Sport en voeding coach

Sporten en voeding zijn cruciaal

Sporten en voeding zijn cruciaal op het gebied van een gezond lichaam en een gezonde mentale gesteldheid. Goed eten en drinken bevordert je prestatievermogen en je fitheid. Vandaar dat de coaching zowel voeding als sport omvat. Velen willen bewuster eten en meer bewegen en toch komt het er niet van. Of het wordt korte tijd geprobeerd waarna oude leefpatronen snel weer worden opgepakt. Tegenwoordig doet men van alles om zich goed en gelukkig te voelen, maar genoeg beweging en ongezonde voeding worden daarbij vaak verwaarloosd. Hoe het precies anders moet lijkt ingewikkeld en, hoewel je goede voornemens hebt, komt het er maar niet van. Gedragsveranderingen zijn makkelijker gezegd dan gedaan.

Een sport- en voedingscoach die je persoonlijk begeleidt en motiveert is daarbij altijd nuttig en soms ook noodzakelijk. Gelukkig is het anno 2020 niet moeilijk om een gezonde levensstijl te hebben. Met wandelen en fietsen is al heel veel te bereiken. En op gebied van voeding zijn er veel misverstanden die ik graag toelicht en waar ik mijn cliënten bij kan helpen.

Als Mental Coach en Sportbegeleider bij PR Sportmanagement heb ik geleerd hoe belangrijk het is om een doel te hebben en daar samen naar toe te werken. Je kan eenvoudige fitness schema’s maken, diverse apps installeren over bijvoorbeeld bewegen, voeding of slaappatronen en dit alles samen monitoren. Zelf doe ik aan fitness, ben een voetbal enthousiast en ben me zeer bewust van wat ik eet en drink. Het certificaat ‘Sportleraar en Personal Trainer’ heb ik gehaald bij Arkin.

In de 5 jaar dat ik bij PR Sportmanagement heb gewerkt, heb ik met veel plezier jonge sporters mentaal bijgestaan.

Ik heb ruim 5 jaar met Simon samengewerkt bij PR Sportmanagement, waarin hij begeleider en coach voor spelers was. In deze periode is de samenwerking erg prettig geweest. Simon stond altijd voor de spelers en voor ons klaar. Bij PR Sportmanagement was al snel duidelijk dat een rol als coach op zijn lijf is geschreven. Hij is empathisch, nieuwsgierig en hij kan met iedereen – jong, oud, Amsterdammer of Gooise kakker – goed contact leggen. Het is daarom mooi om te zien dat Simon op deze manier zijn rol als coach een verdere invulling geeft.

ROYCE DE VRIES29 jaar | Advocaat, Directeur Advocatenkantoor De Vries Kassem

Simon heeft twee belangrijke vereisten voor een coach: hij heeft ervaring en luistert goed. Je kan merken dat dit zijn passie is. De gesprekken met Simon zijn open en hij kan je vervolgens naar nieuwe inzichten leiden. Zijn adviezen gaan breder dan de gesprekken, zo heeft hij mij een paar boeken aangeraden waar ik veel aan heb gehad. Al met al zou ik Simon zeker aanraden!

IVO BOUTS33 jaar | Propositie Marketeer ABN AMRO

“Simon Markx is naast een kundige coach ook iemand met sterke doelstellingen en duidelijke visie. Door zijn kundigheid en empathische benadering verlaat je de praktijk met meer (zelf)kennis en is elke stap die je verder loopt er één in de juiste richting.”

MICAL JOSHEPH26 jaar| Masters of LXRY

Simon is een energieke, geïnteresseerde jongeman die opvalt door zijn empathie. Hij is heel gevoelig en denkt graag mee naar oplossingen voor soms ingewikkelde menselijke relaties. Hij is dan niet beschroomd om naar niet-alledaagse mogelijkheden te zoeken. Hij heeft daarbij een scherp oog voor eventuele schadelijke gevolgen, zowel voor zichzelf als voor anderen. Ook hulp vragen, indien dat nodig lijkt, is geen probleem voor hem. Dat doet hij op een gemakkelijke en natuurlijke manier. Ik kan hem van harte aanbevelen.

PIET BAKKER75 | Gepensioneerd Psychiater/Psychotherapeut

Sport en voeding coach

Sporten en voeding zijn cruciaal

NEEM NU CONTACT OP